【奇亞籽泡之前要洗嗎 吃奇亞籽泡之前要洗嗎】1、可以洗也可以不洗 。奇亞籽外表和芝麻有些類似 ， 因此奇亞籽的表面十分光滑 ， 并不易沾染細菌微生物和灰塵類的雜質 ， 所以即便是不清洗也是可以食用的 ， 但對于比較介意的人群 ， 也可以將其清洗過后食用 。
2、只不過需要注意 ， 奇亞籽在經過泡水后其有效成分會被溶出 ， 并且會產生粘液一樣的質地 ， 所以在清洗時要小心 ， 以免造成食用價值下降 。

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