白露后，人容易秋燥，出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀 。
所以在日常烹飪中，可以選擇百合、杏仁、燕麥、川貝、山藥、銀耳、甘蔗、馬蹄、白蘿卜、雪梨等，也可以選擇芝麻、蜂蜜、西紅柿、烏梅等軟食攝入， 以利胃、養肺、生津 。
此外，應多喝水，以保持肺部和呼吸道的正常濕度 。

【白露秋燥吃什么】

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