冬瓜
冬瓜的鉀含量也很高，可以幫助身體排除多余的鈉，是消除水腫的好幫手 。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素 。
生菜
生菜性涼，味甘，具有清熱安神、清肝利膽、養胃之功效 。生菜有消除多余脂肪的作用 。對于愛美又想保持身材的女性來說，是不錯的選擇 。
絲瓜
絲瓜具有清熱化痰、涼血止血、美容抗癌等功效，可治療肌肉酸痛、便血等疾病 。絲瓜含有豐富的B族維生素，具有強腦作用 。它還含有皂甙，具有一定的強心作用 。
海帶
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值 。海帶熱量低，蛋白質含量中等，礦物質豐富 。海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手 。海帶中含有大量的碘，對治療甲狀腺功能減退引起的肥胖癥非常有效，可以消除人體內浮腫的形象 。
黃瓜
黃瓜90%以上的成分都是水，營養價值不高 。但黃瓜皮中所含的異普林具有良好的利尿作用，自古就被用于膀胱炎和急性腎炎的急救 。
土豆
馬鈴薯含有豐富的無機鹽，所以馬鈴薯的鉀含量非常高，能有效幫助我們排出體內多余的水分，從而消除面部浮腫 。

【可以去水腫的蔬菜有哪些】

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