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流感不發燒雞蛋和牛奶能吃嗎?


流感不發燒雞蛋和牛奶能吃嗎?


可以,雞蛋和牛奶都是常見的食物,營養比較豐富,在流感時是需要加強營養的,吃雞蛋和牛奶不會對身體產生不良影響,反而對身體有好處 。
流感發燒并非不能吃雞蛋、肉或牛奶,而是要注意營養搭配 。必要的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等 。米飯、粥或面食為碳水化合物,雞蛋和牛奶可提供蛋白質,肉除了提供蛋白質外還可以提供脂肪,但應以精瘦肉為主,避免過于油膩 。蔬菜和粗糧可以提供維生素和纖維素 。以上可以均衡搭配,保證營養充足 。

【流感不發燒雞蛋和牛奶能吃嗎?】

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