【養生粥竅門 養生粥如何做】1、原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克 。
2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗凈待用；
3、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關火，等到氣全部泄光后，再開火煮至噴氣，再關火 。如此，噴氣三次后即可；
4、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳 。

猜你喜歡

• 新養生壺第一次怎么清洗
• 做南瓜發面餅竅門 南瓜發面餅的技巧步驟介紹
• 白菜粉絲丸子的做法家常竅門 白菜粉絲丸子的做法
• 玉米粥怎么做好吃 玉米粥的烹飪方法
• 煸炒小山菌做法竅門 煸炒小山菌需要什么材料
• 八寶粥一般多久過期
• 煮大骨頭做法竅門 清燉大骨頭的做法
• 家常鴿子怎么燉竅門 家常燉鴿子的做法
• 粥糊味怎么去除小竅門 三種方法去掉粥的糊味
• 褲頭太大怎么改小竅門 需要怎么做