無(wú)花果的皮也是可以食用的 ， 含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分 。
無(wú)花果皮中含有大量的花青素、維生素e和維生素c ， 它們是很強(qiáng)的抗氧化劑 ， 可以對(duì)抗自由基 ， 延緩皮膚衰老 ， 保證皮膚水分 ， 并有一定的美容和淡斑作用 。
花果中含有豐富的氨基酸 ， 能有效抵抗白血病 ， 提高人體免疫力 。
無(wú)花果皮還可以潤(rùn)腸通便 ， 里面的膳食纖維可以與胃中的膽固醇代謝產(chǎn)物結(jié)合 ， 從而起到一定的減肥效果 。

【無(wú)花果能吃皮嗎？】

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