1、含有豐富的脂肪，主要為不飽和脂肪酸 。
2、含有豐富的維生素E，每100克中含有1.79毫克 。
3、膳食纖維含量豐富，為大米的4倍 。
4、含鉀高含鈉低，100克中含鉀:201毫克，鈉:1.7毫克，常吃對高血壓患者有益 。
5、鐵和磷的含量均較大米豐富 。

【粘大黃米有什么營養】

猜你喜歡

• 用碗蒸米飯怎么蒸多長時間
• 石磨腸粉10斤米多少水
• 米和面條哪一個容易胖
• 蘋果和玉米一起煮湯可以嗎？
• 超市買的米酒怎么吃
• 發酵的淘米水所有的植物都可以澆嗎？
• 淘米水澆花怎么發酵
• 小米12充電器多少瓦
• 小米12包裝盒里面有什么
• 小米12mini手機有幾種顏色和價格