【養(yǎng)生太極拳介紹 太極拳簡(jiǎn)介】1、養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運(yùn)動(dòng) 。練拳時(shí)注重意氣運(yùn)動(dòng)，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，以提高陰陽(yáng)自和能力 。
2、演練時(shí)立身中正，輕靈灑脫，拳勢(shì)舒展大方，動(dòng)作柔順，架勢(shì)可高可低，適合各種年齡層次、不同體質(zhì)狀況的人鍛煉 。養(yǎng)生太極拳對(duì)人身體起到的健康作用極大 。

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