簡(jiǎn)述：行走一萬(wàn)步消耗的熱量約為300大卡 ， 屬于一種比較好的健身運(yùn)動(dòng) ， 對(duì)于減肥有幫助！

行走一萬(wàn)步消耗的熱量約為300大卡 ， 屬于一種比較好的健身運(yùn)動(dòng) ， 對(duì)于減肥有幫助 。
熱量 ， 是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。熱量是一種過程量 ， 所以熱量只能說"吸收""放出" 。不可以說"含有""具有" 。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞 。熱量的單位為焦耳(J) 。人體的一切生命活動(dòng)都需要能量 ， 如物質(zhì)代謝的合成反應(yīng)、肌肉收縮、腺體分泌等等 。

【一萬(wàn)步能消耗多少脂肪】

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