通常，1克脂肪可產生9千卡的熱量！

通常，1克脂肪可產生9千卡的熱量 。
1000卡路里等于1千卡，505卡路里相當于0.55克脂肪產生的熱量 。
100卡路里相對于人體每天需要的熱量來講，微不足道 。
對于普通輕體力勞動的女性來說，每天需要1800-2000千卡的熱量，男性要偏多一些，重體力勞動者或運動量大的人要偏多一些 。
其中攝入的脂肪要提供其總熱量的20%-30% 。

【505卡路里等于多少熱量】

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