蘋果可以說是最大眾化的營養水果了 。網絡上琳瑯滿目的減肥產品排行榜，紛繁眾多的減肥藥排行榜網站，真的不知道最有效的減肥產品是什么，它富含微量元素鉀、鋅 。鉀可將人體血液中的鈉置換出來并排出，對心血管起掩護作用；鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質的物質 。蘋果還富含維生素和蘋果酸，它們能使積壓在我們體內的脂肪分解，防止體態肥胖 。還有不可小覷的纖維素，纖維素不僅通便，還可使腸道內膽固醇含量減少 。
青蘋果紅棗煲豬大骨湯：原料：我們選用青蘋果2個、豬大骨50克 。調料：南北杏、老姜、紅棗、鹽 。
青蘋果紅棗煲豬大骨湯的做法：
1、我們先將在超市買來的豬大骨用開水汆燙，洗凈后加入清水、老姜，大火煮開轉小火熬兩小時后，撈出骨頭，留湯備用 。
2、將蘋果去皮，分切8塊，去芯、籽 。
3、將蘋果一同放入豬大骨湯中再煲一個半小時，最后放鹽調好味即可盛出 。美味蘋果養生湯可以有瘦身減肥的功效，大家不妨試試，味道美，效果佳，不錯的選擇喔！
【蘋果瘦身湯的做法有哪些】專家提醒您：不要盲目減肥，健康第一位 。

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