檸檬富是vc含量最高的水果之一！
【檸檬配什么茶喝最好】

1. 檸檬富是vc含量最高的水果之一 。
2. vc是一種維持組織生長及修復(fù) ， 腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素 。
3. 可輔助抗緊張激素及干擾素的合成 ， 同時為葉酸等代謝所必需 。
4. 具有預(yù)防感染 ， 阻止癌癥發(fā)生 ， 抗感染 ， 降低膽固醇 ， 預(yù)防高血壓 ， 防止動脈硬化 ， 增強免疫能力的作用 。比如預(yù)防或治療感冒 ， 經(jīng)常要求服用vc ， 人體不能合成vc ， 必須從飲食及補充品獲得 。
5. 每天早晨空腹喝檸檬茶最佳 ， 可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用 。檸檬汁還可解酒。
禁忌：
1. 由于富含果酸 ， 經(jīng)期不要喝 ， 避免腹痛 。
2. 不易過酸 ， 避免損傷牙釉質(zhì) ， 1-2片檸檬 ， 可加入一勺蜂蜜 ， 涼或溫開水直接沖泡飲用 。
3. 痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用 。

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