兩者各有優(yōu)點！

兩者各有優(yōu)點 。
1. 蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素 。
2. 梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優(yōu)美 。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用 。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用 。梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響 。

【蘋果和梨你喜歡吃哪一個】

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