懷孕之后，讓孕媽媽感覺(jué)難熬的就是痛苦的妊娠反應(yīng)，整天沒(méi)有胃口，還總是想惡心、嘔吐 。但是不知道啥時(shí)候流行這樣一種說(shuō)法“孕吐越厲害，孩子越健康聰明”，好吧，難道是為了安慰孕媽媽？

還真不是，加拿大的科學(xué)家就曾指出孕吐會(huì)影響胎兒的腦部發(fā)育，而且孕期出現(xiàn)孕吐的女性生出的孩子智商普遍要比沒(méi)有嘔吐的要高，語(yǔ)言表達(dá)和數(shù)學(xué)能力也比較好 。此外還有研究指出如果孕媽出現(xiàn)嘔吐，說(shuō)明胎兒從母體中吸收了足夠的碘，可能會(huì)更健康 。
所以，在某種程度上來(lái)說(shuō)，孕吐嚴(yán)重其實(shí)間接暗示你胎兒發(fā)育的挺健康 。但是這并不是說(shuō)沒(méi)有孕吐，孩子就不健康，不聰明 。這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣，體內(nèi)激素的分泌水平也不一樣，對(duì)氣味的敏感度也不同 。所以關(guān)于這種說(shuō)法就當(dāng)是一種心理安慰吧 。
那么問(wèn)題來(lái)了，怎么才能生出聰明、健康的孩子呢？



一．進(jìn)行胎教
懷孕19周左右，胎兒的身體表面就開(kāi)始分布一些神經(jīng)末梢，20周之后，胎寶寶不僅能感知外面的聲音，而且可以在子宮里開(kāi)始活動(dòng)了 。這時(shí)候進(jìn)行胎教是最合適的，媽媽可以用手按摩腹部，和胎兒說(shuō)話，也可以放些音樂(lè) 。研究發(fā)現(xiàn)孕期經(jīng)常和胎兒交流對(duì)孩子以后的口語(yǔ)表達(dá)、演講及社交能力都很有益處 。



二．營(yíng)養(yǎng)均衡
孕期不要偏食和挑食，盡量保證飲食合理，此外建議多吃可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的含DHA的食物 。
三．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
【揭秘：孕吐越厲害，孩子越健康聰明？】 孕期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以刺激胎兒的前庭覺(jué)發(fā)育，使孩子出生后有較好的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力 。不過(guò)一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，以免得不償失 。

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