適當活動堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力 。
避免久坐久站，經?；顒酉轮?，并注意經常上抬兩下肢，可以避免產后出現血栓 。
2進行檢查如果一側腿部出現了腫脹，需要立即去醫院做一下檢查 。
在檢查結果出來之前，不可以隨意的進行按摩、推拿或者是拔火罐，這樣可以避免血栓的脫落，導致血栓其他地方重新結成 。
3多喝水晚上睡覺前喝杯開水，可防止血栓形成 。
當然平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環，降低血液黏稠度，對預防血栓很有好處 。
【如何預防產后血栓】
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