整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能 。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在床上感到不舒服，所以會失眠 。你會發(fā)現(xiàn)入睡很困難，或者醒來后就無法再入睡 。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡夢 。你該怎么辦呢？

孕婦失眠的治療偏方 寶媽趕緊get
孕婦失眠的治療偏方
一、百合綠豆牛奶羹
原料：鮮百合30克，綠豆50克，純牛奶100毫升，冰糖適量 。
【孕婦失眠的治療偏方 寶媽趕緊get】 做法
1、鮮百合洗凈，剝成小片；綠豆浸泡3小時后，洗凈 。
2、將百合、綠豆加少量水同放鍋中煮熟爛后，放入牛奶再煮一小會兒 。
3、食用時可加些冰糖調(diào)味 。
功效
百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素，還含有一種特殊的營養(yǎng)成分——秋水仙堿，具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效 。牛奶中含有一種促進睡眠的物質(zhì)——色氨酸，對于睡不著覺的孕婦來說，睡前一杯牛奶是最好的安眠食品了 。
二、八寶釀梨
原料：糯米飯250克，香水梨6只，糖蓮子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗兩只，紅絲3克，綠絲3克，金桔餅5克，熟豬油50克，白糖210克，水淀粉3克，凈水25克 。
做法
1、將蓮子、冬瓜、蜜棗、紅絲、綠絲、金桔餅均切成碎粒，與瓜子仁一起放人糯米飯內(nèi)，加入豬油，白糖200克拌和 。
2、生梨去皮，頂蓋連梨把切下，心子掏空，釀人拌好的糯米飯，蓋上梨蓋，上籠蒸熟后取出，裝入圓盤內(nèi)；然后將凈水下鍋，加入白糖10克，待燒滾后，用水淀粉勾芡，起鍋澆在梨上即成 。
功效
梨具有潤燥消風、醒酒解毒、補養(yǎng)心脾的功效，在秋季氣候干燥，多吃梨、糯米、蓮子有助安養(yǎng)心神，作為孕婦的下午小點心最好不過了 。
三、棗竹燈心粥
原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克 。
做法
1、先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中 。
2、與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥 。
功效
棗仁養(yǎng)心安神；玉竹滋陰養(yǎng)液；燈心草清心火；糯米養(yǎng)陰益氣，和中健胃 。四品共煮成粥，可養(yǎng)陰清火、安神鎮(zhèn)靜、和中除煩之功，服食時，可酌加冰糖 。
四、橘皮海帶絲
原料：干海帶150克，青菜（取莖）150克，干橘皮50克，香油5克，香菜3克，白糖2克，醋2克，味精1克，醬油1克 。
做法
1、把干海帶放水里浸泡一天，再放入熱水中浸泡15分鐘，撈出瀝干水，切成細絲 。

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