目錄
第一章：洗頭不吹干 健康的隱形殺手
第二章：你信嗎？90%的人洗頭洗出病！
第三章：21世紀(jì)女人坐月子可以洗頭嗎？
洗頭是人們都會(huì)做的事，很多人在洗頭的問(wèn)題上存在一些困擾，不健康的洗頭方式嚴(yán)重危害健康 。洗頭不吹干也是健康的隱形殺手 。那么，如何健康洗頭呢？做月子可以洗頭嗎？
洗頭不吹干 健康的隱形殺手
不吹頭就睡覺(jué)的壞處
對(duì)于習(xí)慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發(fā)睡覺(jué)的人，有醫(yī)生認(rèn)為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒(méi)有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患 。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見(jiàn)，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒 。
而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發(fā)帶來(lái)的水分和人體睡眠時(shí)散發(fā)的熱氣，就更有助于細(xì)菌滋生，并最終感染人體 。洗頭本是為了健康衛(wèi)生，卻反而會(huì)洗出病來(lái) 。因此，洗頭后要先用寬齒梳梳理，等頭發(fā)半干，再用吹風(fēng)機(jī)整理頭發(fā) 。
正確的吹頭方式
正確的做法是用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹吸掉頭發(fā)滴水，當(dāng)頭發(fā)不再滴水時(shí)，高舉吹風(fēng)機(jī)，手舉過(guò)頭垂直吹干頭發(fā)，只要讓吹干時(shí)風(fēng)筒不斷移動(dòng)，并注意與頭發(fā)的距離保持在10公分以上，風(fēng)筒是不會(huì)傷害頭發(fā)的，頭發(fā)吹至七至八成干即可 。
來(lái)月經(jīng)不能洗頭？
月經(jīng)來(lái)潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng) 。
為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告知說(shuō)在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過(guò)重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊 。由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳 。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒 。
女性洗頭注意事項(xiàng)
1、最好每星期洗三至四次頭 。
2、在戶(hù)外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán) 。
3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害 。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利

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