如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那么，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家 。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發布，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得她們離健康生活越來越遠 。1.時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨
時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩 。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重 。
評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益 。它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體內蓄積 。臨床表現為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節紅腫，疼痛難當 。
現代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關系不和諧帶來的煩悶、抑郁等 。
但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規律 。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為宜 。
2.時尚誤區之二：睡覺是美膚的通用法寶
時尚觀點：大多數美容書上都這樣教導我們，充足的睡眠對皮膚的表現至關重要 。尤其是晚上10點到2點這一段不容錯過 。
評點：中醫講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋 。長時間的臥床不起容易讓人氣血不足 。因為氣血是相互作用的，氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤 。血淤造成的不通就會引起身體的疼痛 。所謂通則不痛，痛則不通說的就是這個道理 。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過頭了可能也是一個原因 。
3.時尚誤區之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現
時尚觀點：到一個城市，有沒有像樣的吧可泡，反映了這個城市的時尚指數 。泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子，當然會成為我們生活方式的一部分 。
評點：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要養精蓄銳 。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方 。如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病 。
4.時尚誤區之四：煙酒，高品質生活的表現
時尚觀點：煙酒傷害身體我們都知道，但和我們的父輩相比，此煙酒已非彼煙酒 。我們抽煙的質量遠遠好過父輩，有時雪茄拿在手里的時候，我們很難說是為了抽煙，還是為了享受抽煙時的樣子 。我們喝的是洋酒、紅酒、清酒，它們都有百分百高的人氣指數 。

猜你喜歡

• 健康飲食 六種蔬菜最好不要買
• 十二大飲食健康誤區
• 走出健康誤區蔬菜這樣吃才正確
• 注意 創意衛生紙不健康
• 對健康有不良影響的12個壞習慣 很多人都有
• 寶寶健康過冬 3誤區勿亂闖
• “辛辣”男人小心尿不出
• 廣東產婦月子餐30天食譜大全
• 危險 披著健康外衣7種致命美食
• 用洗衣粉存在的7大健康誤區