一般人對待心理咨詢存在兩種常見錯誤心態，要么認為只有負面情緒累積到“病”的境地才要去咨詢；要么對心理咨詢師給予太高期望，希望咨詢一兩次就能徹底解開心結 。
實際上，前者是將心理咨詢和心理治療混為一談，常錯失心理干預的最佳時機
心理咨詢主要面向的是正常人群，處理的問題多為生活、工作、學習、婚姻、疾病等方面所面臨的心理沖突 。如果目前出現的問題自己無力解決，明顯影響到工作和生活，就應該求助于心理咨詢，如果發展到嚴重干擾生活的疾病狀態，那應該接受的是心理治療 。
心理治療則主要診治神經癥患者或者有人格障礙的人，也就是所謂的“患者” 。
心理咨詢更多的是幫助來訪者分析心結形成的病因，找到化解心結的辦法，也就是“授人以漁”，而不是“授人以魚”，無法代替你去解決具體的問題 。患者本人要努力按照心理專家的要求，化解壓力產生的根源 。
【心理咨詢和心理治療的區別】國外已經非常流行心理咨詢，讓自己的心態調整的很好，從而讓生活充滿陽光 。

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