對于上班一族的準媽媽，如何吃的營養又健康是個問題，本篇資訊，親親寶貝小編就提醒上班準媽媽，在外出就餐的過程中，最好注意以下三個方案 。
方案1：盒飯的菜式要豐富
很多單位的午餐都會選擇外送的盒飯，在菜式的選擇上，孕媽咪應該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，這樣的套餐營養配比較均衡 。
方案2：餐廳的衛生要注意
【準媽媽吃工作餐的三個方案】如果單位沒有統一安排午餐，孕媽咪可去附近的餐廳吃飯，在選擇餐館的時候要注意衛生狀況，最好自帶餐具，以免感染細菌 。

準媽媽吃工作餐的三個方案
方案3：同事拼菜更經濟
上班族孕媽咪們要想吃得豐富而又經濟，最好的辦法莫過于和同事們一起拼菜吃飯了 。這樣可以多點一些菜式，葷素搭配，營養更均衡 。

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