擱幾十年前 ， 吃不飽穿不暖 ， 天天得下地干活的年代 ， 就算是醫(yī)生 ， 也肯定沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這些時(shí)髦的病——屏幕臉、耳機(jī)耳、
鼠標(biāo)手、電腦頸、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙發(fā)臀和經(jīng)濟(jì)艙腿 。從頭到腳的病 ， 光看病名就知道 ， 都是現(xiàn)代生活惹的禍 。既要享受好生活 ， 又要不得現(xiàn)代病 ， 怎么才能做到？
屏幕臉
典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦 ， 導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥 ， 嚴(yán)重的還有痤瘡等 ， 一些人還會(huì)出現(xiàn)面無(wú)表情、肌肉僵硬、眼神迷茫 。這些綜合起來(lái)的癥狀就是——屏幕臉 。
某機(jī)構(gòu)舉辦的“中國(guó)城市健康狀況大調(diào)查”結(jié)果曾顯示 ， 職場(chǎng)人群 ， 每天面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8~12小時(shí) 。電腦顯示屏?xí)l(fā)出電磁輻射 ， 加上與人的交流越來(lái)越少 ， 容易造成面部表情淡漠 ， 眼光呆滯、神情木訥 ， 缺乏笑容 ， 這些也是屏幕臉的一種表現(xiàn) 。
防控寶典：用完電腦快洗臉
遠(yuǎn)離顯示屏是對(duì)付屏幕臉最有效的方法 。平時(shí)減少用電腦的時(shí)間 ， 即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離 。
此外 ， 還可以調(diào)整室內(nèi)光線 ， 避免光線直射屏幕 ， 每看電腦60分鐘左右要活動(dòng)10分鐘 。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果 ， 增加各種維生素的補(bǔ)充 ， 多喝水 。用完電腦要及時(shí)清潔皮膚 ， 使用比較溫和的護(hù)膚品 ， 多給皮膚保濕 ， 盡量不化濃妝 。
耳機(jī)耳
典型癥狀：聽(tīng)力下降、頭昏頭疼
因長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)導(dǎo)致的聽(tīng)力下降 ， 耳鳴 ， 耳朵脹痛 ， 頭昏頭疼等癥狀 ， 被專家們形象地稱為——耳機(jī)耳 。
都市人 ， 花在路上的時(shí)間都比較長(zhǎng) ， 走路、乘車(chē)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲成了主要消遣方式 。然而 ， 在這美妙的旋律背后 ， 卻隱藏著無(wú)形殺手 。
人戴上耳機(jī)后 ， 外耳幾乎處于閉塞狀態(tài) 。在公交車(chē)、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下使用耳機(jī)時(shí) ， 往往會(huì)將耳機(jī)音量調(diào)得很大 。高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi) ， 集中傳
遞到很薄的耳膜上 ， 再加上耳塞機(jī)振動(dòng)膜與耳膜之間距離很近 ， 聲波傳播的范圍小而集中 ， 對(duì)耳膜聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的刺激比較大 。持續(xù)生活在80分貝以上的噪音之下 ， 會(huì)
出現(xiàn)記憶力減退、認(rèn)知能力下降等情況 ， 重則導(dǎo)致失聰 。尤其是青少年 ， 聽(tīng)覺(jué)器官還未發(fā)育成熟 ， 耳機(jī)對(duì)他們的傷害更是明顯 。長(zhǎng)期用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)玩游戲的孩子 ， 不僅會(huì)使聽(tīng)力下降 ， 還可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況 。
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