臉發黃 ， 皮膚癢：當肝臟生病時 ， 膽汁的代謝功能會隨之發生障礙 ， 使血中的膽紅素升高 ， 讓身體出現顏色上的改變 ， 比如臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發黃 。由于膽汁里的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢 ， 還會出現皮膚瘙癢 。
手掌發紅：兩手大魚際、小魚際及手指掌面充血發紅 ， 就像涂了一層胭脂 ， 這說明有慢性肝炎和肝硬化的可能 。還有一種“蜘蛛痣” ， 呈鮮紅色 ， 樣子很像蜘蛛 ， 多出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩部 。
胃腸疾病
胃腸道疾病最常見的信號就是疼痛 。中南大學湘雅醫院消化內科主任醫師袁偉健教授指出 ， 疼痛部位不同 ， 說明所患的胃腸道疾病也不同 。
吃飽飯以后疼：疼痛在飯后半小時至2小時出現 ， 到下次進餐前消失 ， 一般是胃潰瘍 。
饑餓時疼：飯后3—4小時 ， 空腹或感到饑餓時疼 ， 吃點東西 ， 疼痛就可減輕或消失 ， 一般為十二指腸潰瘍 。有的病人也會出現夜間疼痛 。
肺臟疾病
肺葉又被稱為“嬌臟” ， 因為它非常嬌嫩 ， 稍有刺激就會咳嗽不止 。咳嗽就是肺臟向你發出的求救信號 ， 不同的咳嗽癥狀提示著不同的肺病 ， 尤其是不明原因、長時間的咳嗽 ， 更要引起重視 。
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踮腳尖：每日踮腳尖 ， 補腎又養生 。工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動 ， 或用空拳輕輕叩擊頭部 ， 不僅能解除頸部肌肉疲勞 ， 還能改善大腦血氧供應 ， 健腦提神 ， 治療由神經衰弱引起的失眠等 。
閉眼睛：人的神明 ， 都可以從眼神耗出去 。古代有一個養生大法：眼睛一閉 ， 就養肝 。因為“肝主藏血” ， 肝主目 。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚 ， 都是肝病 ， 迎風流淚屬于肝的收斂功能不足;眼睛干澀是肝的精血不足 ， 所以養肝大法就是閉眼睛 。閉目降氣 ， 食指輕壓眼瞼 ， 微微揉搓到眼珠發熱發脹 ， 便覺得燥怒平息 。
轉轉眼球： 雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標 ， 由左經上方再至右到下方回到左方 ， 眼動頭不動 ， 旋轉運目10圈 。然后再由右經上方至左到下方回到右側 ， 旋轉運目10圈 。有清除眼疲勞、提高視力的功效 。
搖頭轉頸：工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動 ， 或用空拳輕輕叩擊頭部 ， 不僅能解除頸部肌肉疲勞 ， 還能改善大腦血氧供應 ， 健腦提神 ， 治療由神經衰弱引起的失眠等 。

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