梳頭：各式梳子或手指皆可 ， 每日梳數(shù)十至百下 ， 具有按摩頭皮 ， 醒腦開竅的功效 ， 對視力、聽力也很有幫助 。
叩齒：齒對齒輕叩 ， 或牙齒空咬 ， 可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動 ， 使臉頰豐潤 ， 防止雙頰下垂 。
拍肩：左手自然上甩拍右肩 ， 右手拍左肩交替 ， 也可用手掌自然交替拍腿 。
握拳：雙手緊握后放松 ， 反復數(shù)回 ， 直立或坐姿時均可進行 。
結(jié)語：當我們的身體內(nèi)部五臟出了問題 ， 它雖然不會講話 ， 卻會用其他的方式告訴你它不舒服了哦！所以當出現(xiàn)以上的這些情況時 ， 一定要記得及時就診哦！

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