7個很重要的身體表象 ， 通過一些簡單易行的方法就可以檢測出你現在身體的某些狀況 。學會給自己也當個家庭醫生 ， 相信你看完這篇文章 ， 有很多關于健康的小疑問都會迎刃而解的！
1. 做一個呼吸檢查
哮喘病每年都會因未經及時治療 ， 而導致180萬急診事故和4000例死亡事故 。
哮喘會讓你運動的時候吃力 ， 會讓你的日常活動力不從心 。但它往往被忽視 ， 尤其在成年人中間 。
最近 ， 在4000多名非裔美國男性和女性的一項研究中 ， 有10%的人具有未確診的哮喘跡象 。有關專家說 ， 65歲以上人群對這種疾病不知曉的人數也占到相同的比例 。
你可能會認為你只是因為年紀的原因 ， 才具有了一些呼吸問題 。國亞利桑那大學研究員paul Enright醫學博士告訴我們 ， 絕不要低估它 ， 不明原因的哮喘可能會讓生活更加困難 ， 甚至可能是致命的 。
家庭檢查
把這兩個用于評估了近27 ， 000人呼吸系統的健康問題 ， 問一下自己 。這些問題很簡單 ， 但對于真正的哮喘病人 ， 它們識別率達到90%：
1.你有時候會喘息嗎？
2.你在運功或者給自己施壓的時候 ， 是否會出現氣短的狀況呢？
下一步
如果你對其中一個 ， 或者兩個問題的回答都是“是” ， 那么你就需要去醫院檢查一下是否患有哮喘病了 ， 你的醫生可能會開一些吸入性哮喘病的藥物 ， 看看是否有效 。
或者 ， 她可能會對你做一個肺活量測試 ， 如果它給出的信息是哮喘 ， 這是吸氣的挑戰——這兩者都將幫助醫生衡量你的肺功能 。
2. 觀察你的手掌
缺鐵讓你筋疲力盡 ， 免疫力下降 ， 但這可以從你的手掌看出一些線索 。
鐵是你身體的“能量”礦產 ， 它能夠抓住你每一次呼吸進來的氧氣 ， 把它傳遞到身體的各個細胞中 。
如果你體內沒有足夠的鐵元素 ， 就可能會產生骨骼疲勞 ， 注意力不集中這些問題 ， 甚至出現呼吸急促和心律不齊等癥狀 。不幸的是 ， 營養不良并不鮮見 。
據估計 ， 有20%的女性（孕婦中有一半都是） ， 還有3%的男性都缺鐵 。
患有貧血 ， 同時并沒有注意到是極為平常的 ， 因為它發展的極為緩慢 ， 會在不經意間侵犯你的身體 。
家庭檢查
展開你的手掌 。皺褶是否蒼白？
不管你的自然膚色是什么樣子 ， 異常蒼白的手掌皺褶 ， 又或是你的牙齦和你的眼瞼里面泛白 ， 這就是由于缺鐵而造成的肌膚表層血管內血液流通減慢的標志 。

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