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需要補(bǔ)硒的8大人群

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目錄：
第一章：8類人應(yīng)該補(bǔ)硒
第二章：3大補(bǔ)硒原則
第三章：硒對(duì)皮膚的作用
第四章：硒為什么有抗癌作用
硒是人體不可缺少的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素，其對(duì)身體有很多好處 。但是并不是人人都要補(bǔ)硒 。到底什么人應(yīng)該補(bǔ)硒呢？補(bǔ)硒原則有哪些？硒的作用有哪些？接下來(lái)小編為大家一一解答 。
8類人應(yīng)該補(bǔ)硒
硒與人體健康密切相關(guān)，人們給了硒很多美譽(yù)，如“生命元素”、“生命的火種”、“抗腫瘤之王”等 。1973年硒就被聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織確認(rèn)為人體必需微量元素 。輕度缺硒可引起脫發(fā)、脫甲、皮膚癥狀，有些人會(huì)出現(xiàn)憂慮、疲憊萎靡等 。而重度缺硒可引發(fā)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、克山病、高血壓、心臟病、肝硬化等重大疾病，甚至腫瘤的發(fā)生幾率也會(huì)大大增加 。
心血管病：
缺硒是引發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等的重要因素 。補(bǔ)硒可保護(hù)心肌細(xì)胞、防止心肌纖維化、保護(hù)心臟的缺血缺氧損傷 。硒還有平衡血脂的作用，防止動(dòng)脈硬化，降低血液粘稠度，減少血栓形成 。
糖尿病人：
硒具有與胰島素相似的作用，可以保護(hù)胰腺功能，改善糖尿病的代謝調(diào)節(jié)，尤其對(duì)糖尿病的并發(fā)癥有很好的控制作用 。
腫瘤患者：
研究發(fā)現(xiàn)硒可以控制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，阻斷腫瘤細(xì)胞的重要能量來(lái)源 。硒還能減輕化療、放療的毒副作用 。對(duì)于重病康復(fù)期和腫瘤患者，可選用硒蛋白多糖含量高的補(bǔ)硒精品金元硒肽來(lái)提高抗病能力，提高生活質(zhì)量 。
胃腸病者：
慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病是消化道內(nèi)的細(xì)菌、自由基等毒素在作祟 。硒不但能夠清除胃腸內(nèi)的過(guò)氧化物、自由基，還能抑制腸道致病菌，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境平衡 。
從事有毒有害工作者：
環(huán)境污染、化肥農(nóng)藥的使用，都嚴(yán)重威脅人類健康 。硒是天然解毒劑，能將有害金屬鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到排毒作用 。對(duì)于生活中經(jīng)常接觸電視、電腦、手機(jī)等輻射的人，補(bǔ)硒可以保護(hù)造血系統(tǒng)，減少輻射傷害 。
肝病人群：
病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化者，血清硒濃度量顯著比正常人低 。當(dāng)硒不足時(shí)，肝臟代謝產(chǎn)生的有害過(guò)氧化物不能及時(shí)清除，致使肝臟出現(xiàn)病癥 。補(bǔ)硒可提高自身免疫功能、促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)，也是防止肝病惡變的有利措施 。
嗜煙酒者：
硒是良好的抗氧化劑，可清除吸人體內(nèi)的外來(lái)之毒，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，對(duì)煙民的生理?yè)p傷有修復(fù)作用，還可幫助煙民較快戒煙 。長(zhǎng)期飲酒損傷肝臟，補(bǔ)硒可加速酒精分解代謝，解除酒后不適，保護(hù)肝臟 。
青少年、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常感冒的兒童及渴望健康長(zhǎng)壽的老人：

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