【功效】開通疏利、消積下氣 。適合肥胖者 。
12．素炒圓白菜
【原料】圓白菜300克，植物油30克，醬油10克，花椒、大蔥少許 。
【做法】白菜洗凈、瀝干，切成2厘米寬的長條，再斜刀切成象眼塊 。將炒鍋放在旺火上，加入植物油，燒熱，放入花椒炸出香味，棄去花椒 。放入蔥花，稍煸即放入圓白菜翻炒，加醬油、鹽再炒拌均勻即可出鍋 。
【功效】降脂減肥，防癌抗癌 。
13．香菇炒黃花菜
【原料】香菇250克，黃花菜30克，植物油、蔥花、姜末、精鹽、味精、料酒、胡椒粉各適量 。
【做法】將黃花菜揀去雜質，浸泡30分鐘，發軟后瀝去水 。香菇去雜質，洗凈瀝水 。炒鍋置火上，加入植物油燒熱，下蔥花、姜末煸香，放入黃花菜、香菇炒熟，烹入料酒，調入精鹽、味精、胡椒粉，拌炒均勻即
【功效】平肝利尿，降脂降壓 。

猜你喜歡

• 甘草是如何抗脂肪肝的?
• 脂肪肝的藥茶療法
• 肝區揉按法有益于脂肪肝康復
• 中度脂肪肝 治療法各不一
• 脂肪肝患者運動時需要注意哪些問題?
• 中度脂肪肝有哪些癥狀？
• 運動療法治療脂肪肝的原則
• 肝郁不舒是引發脂肪肝的一個主要原因
• 脂肪肝患者宜食用的食物-?水產
• 脂肪肝患者宜食用的食物-?肉類