泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)，一般老年人都會認(rèn)為月經(jīng)期是不能泡腳的 。那么經(jīng)期為什么不能泡腳呢？這只是傳統(tǒng)的說法，經(jīng)期是可以泡腳的，泡腳是一種減緩經(jīng)痛的好方法 。
中醫(yī)認(rèn)為，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用 。泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出 。
月經(jīng)期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物 。比如：
1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
2、生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。
【經(jīng)期能泡腳嗎】3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好 。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥 。

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