吃黃瓜的好處有很多 ， 可以排毒養顏、減肥瘦身 ， 還可以清熱解毒、利水利尿 ， 但有人反映說吃黃瓜會拉肚子 ， 這到底是怎么一回事呢？吃黃瓜過量黃瓜性涼 ， 一次吃太多的話容易積寒 ， 會對腸胃道產生刺激 ， 容易造成消化不良 ， 從而引起腹瀉 。



清洗不夠徹底市面上售賣的黃瓜大多還有殘余的農藥成分 ， 一旦吃了有污染的食物則容易引發急性腸炎 ， 進而引起腹瀉 。



與花生同食黃瓜性寒 ， 花生中的油脂比較多 ， 這兩種食物放在一起吃的話容易產生滑利性 ， 發生腹瀉的可能性也就大大增加了 。



吃黃瓜拉肚子怎么辦
1.一旦出現拉肚子的情況應立即停止食用黃瓜 ， 多喝些含有氯化鈉、氯化鉀和枸櫞酸鈉和葡萄糖的補液鹽 ， 它們可以使體內流失的葡萄糖和礦物質得到補充 。胡蘿卜汁、蘋果汁和西瓜汁也是很好的選擇 ， 它們可以補充人體所需的維生素 。
【吃黃瓜拉肚子怎么回事】 2.每天喝3碗米湯可以很好地用來治療腹瀉 。把半杯糙米和3杯水放在一起煮 ， 大概45分鐘的樣子 ， 每天喝3碗過濾后的米湯 。而且 ， 吃米飯也可以使糞便成形得更快 ， 同時也提供了維生素B 。
3.飲食盡量要清淡 。盡量吃些清淡的流質食物 ， 比如說雞湯或是其他透明的液體 。因為在腹瀉的過程中 ， 腸子需要得到充分地休息 。在癥狀有所改善的情況下 ， 可適當地把米飯、乳酸、生菜等易消化的食物加進去 。
4.拉肚子時 ， 盡量不要吃豆類、甘藍菜等食物 。不易吸收的碳水化合物也不要吃 ， 這些食物包括小麥和含麩質食物如面包、面條以及其他的面粉制品、梨子、蘋果、玉米、馬鈴薯、李子等 ， 它們會加重腹瀉的程度 。同時 ， 不要喝碳酸飲料 ， 它們會使你的瀉肚火上加油 。
5.情況很嚴重的話可能要去醫院跑一趟 。




防止吃黃瓜拉肚子的辦法黃瓜性涼 ， 最好一次不要吃太多 ， 尤其是那些脾胃虛寒的人 ， 一次最多不要超過100克 。而且最好少食生冷的黃瓜 ， 盡量加熱了吃 ， 如果是放在冰箱的黃瓜 ， 最好把它拿出來放在外面半個小時的樣子再吃 。

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