1、材料：馬蹄400克、紅棗6顆、雪梨1個、冰糖80克 。
2、雪梨削去外皮削成滾刀塊 。
3、馬蹄洗凈削去外皮，沖凈表面 。
4、紅棗洗凈去核備用 。
【家庭自制馬蹄雪梨紅棗甜湯 馬蹄煲雪梨功效】5、鍋里加適量水，先把馬蹄和梨塊倒入，加入冰糖煮開，再加入紅棗煮到馬蹄成熟即可 。
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