1、青木瓜魚頭湯 。材料：青木瓜1只、珠山石耳5克、魚頭半個、鹽2小匙 。魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊 。油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬 。另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成 。
2、豬蹄花生湯 。材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。豬蹄洗凈，汆燙撈起 。紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成 。
3、海帶燉鯉魚 。原料：水發海帶200 g，豬蹄1只，花生米100 g，鯉魚500 g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量 。將豆腐切成絲豬蹄去毛，洗凈，切成塊 。炒鍋加熱，加油，加鹽，分別放入海帶、豬蹄、豆腐絲爆香，倒入砂鍋，加入花生米、料酒和清水適量燉1小時 。姜、蔥、鯉魚燉30分鐘，加鹽即可 。
4、豐胸潤肌玉米木瓜露 。原料:木瓜600g，鮮奶1杯，糖50g，玉米粉3勺 。木瓜去核去皮切粒 。兩杯熱水加糖，加木瓜粒，加鮮奶煮 。用半杯熱水均勻打開玉米粉，逐漸加入牛奶露中，最后煮成稠狀即可 。
【豐胸食譜 豐胸食譜一個月見效】5、雞爪花生湯 。原料是雞爪、花生米、 紹酒、蔥花、姜片、精鹽、味精1克，雞油適量 。雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可 。

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