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腌制雪里蕻的做法 雪里紅的做法


腌制雪里蕻的做法 雪里紅的做法



1.清炒雪里紅
【用料】腌制后的雪里紅500克,大蒜末30克 。
【做法】將雪里紅洗凈后擰干水,切細待用 。鍋燒熱,加入適量菜油,至七分熱時,入蒜末煸香,下雪里紅煸炒,炒出香味后略加鮮湯,待湯干,盛盤中即可食用 。
【特點】此菜含有豐富的食物纖維,具有寬腸開胃之功效,適宜于消化不良,納呆食少,習慣性便秘等病癥 。
2.雪里紅炒百合
【用料】雪里紅腌菜300克,鮮百合200克 。
【做法】將雪里紅洗凈后擰干水,切極細,百合洗凈待用 。鍋燒熱,下麻油,待油燒至五成熱時,放入雪里紅煸炒,2~3分鐘后,再加人百合同炒,略加水,下適量精鹽調味,旺火燒至百合熟時,即可起鍋裝盤 。
【特點】此菜具有解毒消腫,清熱除煩的功效 。適用于感染性患者使用大量抗生素后致胃納呆滯,口味不佳者食用 。常人亦可食之 。
3.肉絲炒雪里紅
【腌制雪里蕻的做法 雪里紅的做法】【用料】雪里紅腌菜300克,肉、小冬筍各100克 。
【做法】雪里紅洗凈切絲,入鍋中煸干水后,裝盤待用;豬肉切細絲,冬筍切丁 。鍋燒熱后,加入菜油,油燒至五分熱時,下肉絲煸炒斷生味再加入小筍丁,煸炒數通 。下雪里紅同炒,酌加鮮湯,中火煮3~4分鐘,盛人盤中即可食用 。
【特點】此菜口味鮮美,具有明目除煩,解毒清熱之功效,適應于眼睛紅腫熱痛者服食,習慣性便秘、食欲不佳、心清煩躁者尤宜食 。
4.雪菜湯
【用料】雪里紅300克,鮮香菇50克,肉末100克,水豆腐一碗 。
【做法】雪里紅洗凈,擰干水待用;油鍋中入肉末、香菇丁煸炒,至五成熟時,下雪里紅,煸炒2~3分鐘后,倒入水豆腐,燒滾后,酌加精鹽,煮3—4分鐘后盛入湯碗中即可食用 。
此湯味鮮氣香,色澤艷麗,具有開胃醒脾,利尿消腫之功效,適宜于體虛浮腫,四肢倦怠等病癥,是水腫病人的食療佳品 。

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