1、食材：海馬一對、田七6克、雞腿2個、枸杞20粒、紅棗5個、魚膠15克、姜2片、鹽適量 。
2、公海馬頭上有三個黑點，肚子那里有孕囊 。
3、雞腿兩個，田七泡軟切片、雞腿焯水洗凈、魚膠用溫水洗洗（無需泡發）、紅棗、枸杞用溫水浸泡三分鐘、準備姜兩片、海馬一對（一公一母）用溫水洗洗備用 。
4、所有食材入燉鍋加清水4碗 。
5、隔水燉煮3小時 。
【海馬煲湯放什么材料有助于做腰椎手術后的恢復 海馬煲湯放什么材料】6、加適量鹽調味即完成制作 。

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