小孩子保持一個很好的睡眠很重要，孩子睡不好晚上會經常吵鬧，心情不好 。睡眠不好對孩子的成長影響很大，下面給家長們分享一下如何讓孩子休息好 。

1睡覺之前不能讓孩子的心情壓抑，煩躁 。保持孩子的心情舒暢，不要訓斥孩子，也不要大來自聲的和孩子說話，這樣會影顯親鮮響孩子情緒，導致孩子難以入睡 。
step2: 孩子入睡之前都喜歡聽爸爸媽媽給自己講故書酒事，家長們不要給孩其阿沙由子將可怕的故事，要講360新知一些孩子們愛聽得童話故事 。也不要讓孩子看恐怖的電影電止無封派怕交膠視節目 。
step3: 在孩子睡覺的時候，爸爸媽媽之間一定不能在孩子面前吵架，孩子看到爸爸媽媽吵架會不高興，也會嚇到孩子，使孩子睡不好覺 。
step4: 晚上不能讓孩子過度的玩耍，孩子過度的玩耍造成身體疲勞，神經會處于高

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