1、在播種前將種子曬1-2天后 ， 挑選籽粒飽滿的種子 ， 將挑選好的種子放到容器中 ， 在清冷水中浸泡5-6小時 ， 然后投入浸種劑中浸種30-40分鐘 ， 取出洗凈 ， 其中浸種劑由下列組分配制而成 ， 各組分的重量百分比為：硒酸鈉20-30ppm ， 萘乙酸鈉10-15ppm ， 蕓苔素1-3ppm ， DA-610-15PPm ， 亞硒酸鈉8-10ppm,吡蟲啉20-30ppm、維生素B11-3ppm、維生素B21-3ppm、硝酸鉀20-30ppm、黃腐植酸10-15ppm、紅糖0.2-0.4%、硼砂0.2-0.4%,余量為水 ， 將各組分分別溶解于水后混合 ， 加水稀釋至所需濃度 ， 充分攪拌均勻即得；
2、將浸泡過的種子再放入盛有營養液的容器中 ， 將容器放入600w微波設備中 ， 以60%的火力微波處理10秒-20秒 ， 然后停止微波處理 ， 取出常溫下浸泡5-6小時；
【菠菜快速催芽方法 吃完一茬又一茬】3、再用清水洗凈；
4、將上述浸泡好的種子用紗布包好 ， 擠去部分水分 ， 放入冰箱中在0-5℃冷藏10-12小時 ， 然后撈出用紗布包著放入種子催芽箱中 ， 在20-25℃下 ， 恒溫催芽24-36小時 ， 取出；
5、恒溫催芽后的種子在和稀土拌勻 ， 具體方法為將3-4g稀土加入到40-50g水中攪拌均勻后 ， 加入2.5-3.5kg種子 ， 充分拌勻 ， 然后種子與細土按1：3的重量比拌勻 ， 按常規方法播種到苗床中 ， 覆蓋稻草 ， 再噴透水 ， 一般3-5天即可發芽 。

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