乒乓球是大家都熱來自愛的運動，接下來我講下拉球的基本技術 。
step1: 站位，其實很多人都會忽略站位問題，如果你沒有一個好的360新知站位，你就不能在最舒適最有把握的最好擊球點出球，我們看有些人的動作很不協調，其中可能的原因就是出在站位的問題上 。
step2: 重心，我們的重心也是很主要的，我經常強調的是用身體去打經防緊球 。在對待不同來球我們身體的為蛋按菜站免良握我重心都有一定的變化，如果身氫沒席香表倍班副接體的重心不穩，或者重心偏移你就不能最大限度地發揮你的個人技術，或者說出去的球沒有質量 。
【乒乓球拉球的基本技術？】
step3: 左腳的時間的時候接觸球，這般原改菜阻置鹽下棉個時候的力量和穩定性最好 。腰部，腰部是貫穿下身和上身的橋梁，起到承下啟上的作用，“力從腳根生”而這個力要作用到球上，都是通過腰部傳輸上來的 。
step4: 大臂，大臂動作的好壞，跟大臂也有很大的關系，假如重心好了，腰部林將核宣興拿供給掉紹察放松能帶動了，我們的大臂如果這個環節做不好，同樣也會影響你整個動作的完成到最佳狀態 。所以密切的去注意我們的大臂是由必要的，特別是在對拉、遠臺處理球的時候如果沒有大臂的動作你的球肯定是不過網點居多 。腰部帶動好以后，我們
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