1、椰棗具有養氣補血的功效，最適合冬天食用 。
2、把買來的椰棗洗干凈，然后把椰棗里面的核去掉 。
3、買來的椰棗有很多種，比如說已經煮熟了的，還有就是生的椰棗 。煮熟了的直接去核食用就可以了 。
4、如果是生椰棗的話，把核去掉然后加上核桃一起食用，營養價值特別高的 。
5、椰棗也可以和石榴一起食用 。女孩子在月經期間食用對身體好處特別多 。
【椰棗的食用方法 椰棗的食用方法和用量】6、椰棗燉粥喝 。或者燉椰棗糊喝 。
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