1、主料：黑芝麻醬30毫升、核桃2個、牛奶250毫升 。
2、輔料：糖適量 。
3、先準備一份牛奶 。
4、在牛奶里倒入黑芝麻醬 。
5、將核桃去核取肉 。
6、再把核桃肉和糖倒入牛奶中，均勻攪拌 。
【黑芝麻核桃牛奶 黑芝麻核桃牛奶蜂蜜的功效與作用】7、攪拌好的牛奶喝起來 。
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