1、主料：榨菜20克、油條1根、咸鴨蛋4個、肉松20克、白糯米飯200克、紫糯米飯200克 。
2、輔料：黑芝麻適量 。
3、做法：
（1）保鮮膜上撒上一層黑芝麻 。
（2）鋪上白米飯，再撒上一層黑芝麻糖 。
（3）再鋪上一層肉松 。
（4）放上油條，卷起，切開 。
（5）保鮮膜撒上一層黑芝麻，鋪上一層紫米飯，再撒上一層黑芝麻糖，再鋪上一層肉松，放上榨菜 。
【長條飯團做法竅門 長條飯團做法竅門視頻】（6）再放上鴨蛋黃，卷起，切開 。

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