1、首先 ， 這個(gè)時(shí)期孩子的飲食要講究平衡 ， 注意衛(wèi)生 ， 并保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入 。
2、其次 ， 對(duì)于體質(zhì)狀況不太理想的寶寶 ， 應(yīng)該根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施 。例如一到秋季 ， 有些寶寶就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病 。在這一時(shí)期 ， 就應(yīng)該著重為其補(bǔ)充維生素A ， 例如多吃一些胡蘿卜、瘦肉、黃色果蔬等 。這些食物富含維生素A ， 對(duì)于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益 。
3、另外 ， 3歲以下的小寶寶除了要適當(dāng)增加攝入蔬菜、豆制品、雞蛋和肉類以外 ， 還需要增加牛奶的攝入量 。因?yàn)榕Ｄ讨谐素S富的蛋白質(zhì)、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長(zhǎng)急需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外 ， 還含有一定的水分 。秋季是個(gè)干燥的季節(jié) ， 而多喝牛奶能適時(shí)地為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分 ， 為寶寶潤(rùn)燥 。
【立秋之后吃什么 立秋之后吃什么蔬菜最好?】4、4歲以上稍大一點(diǎn)的寶寶 ， 秋天食補(bǔ)的內(nèi)容可就豐富得多了 。立秋后 ， 媽媽們可以讓這個(gè)年齡段的寶寶多吃以下食物哦：谷物（包括米制品和小麥制品）、蛋類、動(dòng)物精肉、家禽、魚、豆類或豆制品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等 。

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