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|開學(xué)第一天，上海女子花1h做早餐，女兒不領(lǐng)情，網(wǎng)友：換我也不吃

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【|開學(xué)第一天，上海女子花1h做早餐，女兒不領(lǐng)情，網(wǎng)友：換我也不吃】九月一日是開學(xué)的第一天 ， 不僅孩子們要忙碌起來 ， 家長們更是要比孩子更忙碌 ， 除了關(guān)心孩子的學(xué)業(yè) ， 還要注重孩子的身心健康成長 。 這一切都要從一頓豐富的早餐開始 。
上海40歲的熊女士有一個才上初中的女兒 ， 她為了女兒的健康著想 ， 花了一個小時做了豐富的早餐 ， 看著就誘人 ， 但是她十幾歲的女兒卻不領(lǐng)情 ， 連網(wǎng)友也說換著他們也吃不下 ， 到底怎么回事呢？

一頓豐富的早餐要有葷有素有碳水 ， 不僅營養(yǎng)均衡還要容易消化 。 像白粥包子、豆?jié){油條 ， 或者一碗小餛飩都是不錯的選擇 。 熊女士則給女兒準備了一個個皮薄餡大汁多的小包子 ， 這個包子已經(jīng)在冒油 ， 看著黃澄澄的應(yīng)該是蟹黃包或者肉包子 ， 皮有韌性帶著光澤 ， 個頭適中剛好兩三口就能吃完一個 ， 又是主食又很入味 ， 保證了營養(yǎng)的攝入又保證了口感 。

熊女士還給女兒準備了紅薯粥 ， 這個紅薯很軟糯 ， 甜滋滋的又綿實入味 ， 切成小塊和米飯一起熬煮 ， 顏色偏黃 ， 看著就很油亮可口 ， 喝起來清爽而不膩 ， 帶著甜滋滋的口感 ， 又好吃又容易消化 。

接下來是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入 ， 這個準備兩顆水煮蛋就可以了 ， 熊女士買的是農(nóng)家土雞蛋 ， 蛋黃看著黃澄澄的就很誘人 ， 吃起來蛋香味十足 。 另外還有爽口的荷蘭豆 ， 和一些肉腸 ， 一個能保證葷素結(jié)合 ， 營養(yǎng)均衡 ， 一個則是豐富口感促進食欲 ， 搭配紅薯粥吃起來更愜意 。

另外還有水果也是保證全面營養(yǎng)的 ， 熊女士把葡萄圣女果和車厘子清洗干凈 ， 瀝干水分后裝盤 ， 水果的顏色豐富 ， 能補充人體所需的營養(yǎng) ， 促進青少年的成長 ， 而且女孩子就愛吃這些甜甜的水果 ， 飯后吃上一些有助消化 。

按道理 ， 這樣的早餐有主食有葷有素有水果已經(jīng)很全面了 ， 如果就到這里也還好 ， 網(wǎng)友和熊女士的女兒也不會吐槽什么 ， 但是熊女士自己做得開心 ， 又煎起了牛排 ， 大塊的牛排煎到八成熟 ， 不帶血絲吃起來放心 ， 再煎幾個雞蛋 ， 香香的脆脆的 。 這樣還不止 ， 熊女士又拿出面包片做起了三明治 ， 夾火腿片、生菜和煎蛋 ， 再切成小塊方便入口 。 里面還有雞排和肉松 ， 做得比外面買的還好吃 。
熊女士肯定是一個好媽媽 ， 廚藝也不錯 ， 每一道菜都讓人食欲大開 ， 奈何她做太多女兒根本吃不下 ， 又浪費了時間又浪費了食材 ， 真是得不償失 。 建議熊女士每次少做一點 ， 這樣女兒吃得開心又不會浪費 ， 豈不是一舉多得 。 對此你怎么看呢？歡迎在評論區(qū)分享討論！（素材源自網(wǎng)絡(luò) ， 如有侵權(quán) ， 聯(lián)系刪除）

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