蜂蜜是一種天然的食材，很多美容的朋友都會選擇蜂蜜，習慣性早起一杯蜂蜜水 。那么空腹喝蜂蜜水對胃好嗎？蜂蜜水能起到減肥的作用嗎？蜂蜜水空腹喝對胃好嗎其實還是不建議這樣喝，空腹喝蜂蜜水會使得胃受到損害，一般有胃病的朋友就更不能喝了 。
【蜂蜜水空腹喝對胃好嗎 早晨空腹喝蜂蜜水對胃有好處嗎】 蜂蜜水在不同的時間段喝，有不同的作用哦，想喝蜂蜜水養胃要在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌 。
空腹喝蜂蜜水有減肥效果嗎有一定的減肥的作用，但是對于身體來說，只是減少的一部分的脂肪，完全靠蜂蜜水減肥是不現實的 。
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況 。
喝蜂蜜水的注意事項1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營養物質會被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用 。
2、服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克 。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉 。
3、孕婦不要吃生蜜（即未經煉制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃 。出現不適要及時就醫對癥醫治 。
4、高溫沖飲蜂蜜 。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等 。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜 。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化 。

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