吊瓜子很多人只是聽說過 ， 對它并不真的了解 ， 其實吊瓜子是一種可以食用的堅果零食 ， 也是一種可以入藥的特色存在 。它是植物吊瓜的種子 ， 多在秋天可以收取 。那么吊瓜子有什么功效與作用呢？美容養顏吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8% ， 蛋白質5.46% ， 并含17種氨基酸 ， 三貼皂甙 ， 多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素 。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E249毫克) ， 可以營養皮膚 ， 消除皺紋 ， 調理肌體 ， 延緩衰老 。
保護心血管食用吊瓜子 ， 能擴張心臟冠脈 ， 增加冠脈流量作用 ， 對急性心肌缺血有明顯的保護作用 ， 對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效 。
潤腸通便吊瓜子中含有大量的天然油脂 ， 可以滋潤腸道能加快大便的生成與排出 ， 對人類的便秘預防作用明顯 。
【吊瓜子的功效與作用 吊瓜子的功效與作用及食用方法】

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