山竹是常見的熱帶水果之一，營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維、礦物質等，有較高的食用價值，生活中很多人都喜歡吃山竹，其嫩滑香甜，爽口多汁，那么吃山竹去火嗎？吃山竹去火嗎吃山竹去火 。
山竹又名山竺、山竹子、倒捻子等，是營養豐富的一種水果，富含膳食纖維、維生素、糖類及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質，具有清涼解熱、降燥的功效，適量食用可以去火，能緩解上火所致的口干、咽喉痛、眼睛紅腫、尿黃等癥狀，適合肝火旺盛者食用 。
山竹去火效果好嗎看情況而定 。
上火可以分為實火和虛火，虛火多因內傷勞損所致，氣虛火旺者應該以補中益氣、甘溫除熱為治療原則，實火多由嗜食辛辣所致，應該采用清熱解毒、瀉實敗火的原則，而山竹性涼、味甘，有清熱降燥的功效，可見適用于實火的治療，如果虛火患者食用，不僅不會緩解癥狀，還可能會加重病情 。
山竹吃多了會怎樣1.易導致脾胃虛寒 山竹性涼，過量食用會加重體內的寒氣，容易導致脾胃虛寒，可能會造成腹瀉、腹痛等癥狀 。
2.容易導致長胖 山竹中富含蛋白質、碳水化合物等，還含有大量的糖分，糖分容易被人體吸收而轉化成熱量，多余的熱量會轉化成脂肪在體內堆積，因此在缺乏運動的情況下，過量食用山竹容易導致長胖 。
3.引起便秘 山竹中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能推動腸胃蠕動，有促進排便的作用，但是膳食纖維不被胃腸消化吸收，且吸水后會膨脹，因此過量攝入容易引起便秘 。
山竹一天吃幾個最好2~3個即可 。
山竹營養豐富，含有多種維生素、礦物質，有清熱、降火的功效，還含有大量的蛋白質和脂類，能為人體補充多種所需的營養物質，有調養身體的作用，適合營養不良、體虛的人食用，一般來說，山竹一天吃2~3個即可，不建議過量食用，以免導致身體不適 。
山竹怎么吃山竹雪梨汁 1、雪梨洗凈，去皮切塊，山竹去殼，取果肉備用；
2、將山竹和雪梨放入榨汁機中，加入150毫升涼水；
3、打成果汁后，加適量蜂蜜調味，即可飲用 。
山竹沙拉 1、將山竹果肉取出備用，小蕃茄切薄片，蘋果去皮切塊，生菜洗凈切片；
2、紫甘藍用淡鹽水浸泡十分鐘，再切成細絲，控干水分；
3、將所有材料混合，淋上沙拉醬，攪拌均勻，裝盤即可 。
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