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蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃 蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃又簡單視頻


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1、蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃:
食材:扇貝6個,粉絲1節,大蒜2頭,小蔥1根,小米椒3個,食鹽少許,生抽1湯匙,蠔油1湯匙,雞精1茶匙 。
⑴先將粉絲放到湯盆里,然后加入沒過粉絲的清水,提前將粉絲泡軟,這樣到時候比較容易操作!
⑵用小刀,將扇貝翹開,然后取出扇貝肉,將扇貝的內臟去掉,再清洗干凈,瀝干水分之后,放到盤子里,然后加入1湯匙料酒,加入少許食鹽,抓勻腌制一會備用!扇貝殼清洗干凈備用!
⑶等粉絲泡軟之后,將粉絲撈起瀝干水分,再將粉絲切成小段,接著把扇貝殼放到盤子里,再放上一層粉絲,最后把扇貝肉放到粉絲上面備用!
⑷將大蒜拍扁剁碎之后,將一半蒜末放到碗里,加入少許食鹽,加入1湯匙生抽,加入1茶匙雞精,加入1湯匙蠔油,然后攪拌均勻,再起鍋加油燒熱,油稍微多一點,然后將另一半蒜末放到鍋里炸至表面焦黃,再蒜末連油一起倒入另裝有另一半蒜末的碗里,然后攪拌均勻,這樣一個香噴噴的金銀蒜就做好了!
⑸將做好的蒜末,用湯汁舀到扇貝上面,喜歡吃蒜的可以鋪多一點,不喜歡的就少一點,鋪好之后,放入到上汽的蒸鍋里面,大火蒸6分鐘!
⑹將小蔥切碎,將小米椒切小圈圈,等扇貝蒸好之后,端出扇貝,在每個扇貝上面,放上一點蔥花和小米椒碎,然后用滾燙的熱油爆香即可!
2、常吃扇貝的好處:
【蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃 蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃又簡單視頻】常吃扇貝能美容養顏,它含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著 。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害 。

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