1、夏至吃的傳統食物有：涼面、麥粥、夏至羹、餛飩、熱面等 。
2、過去老北京有夏至吃涼面的習慣 ， 吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開胃、促進食欲 。
3、無錫人在夏至這一天，早餐會吃麥粥能有效緩解“苦夏”時的食欲不振 。
【夏至節氣吃點啥 夏至節氣吃什么】4、長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成湯丸，名為“夏至羹” 。

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