有的人為了能更快入睡，會在睡前喝些酒催眠 。這樣的做法雖然有一定效果 ， 但會損害人體健康 。那么下面我們來看看睡前喝酒的危害有哪些呢？降低睡眠質量睡前喝酒能抑制中樞神經系統，幫助更快入睡 。但酒后的大腦活動并未停止，甚至比不睡時還要活躍 。所以睡前喝酒往往使人睡得不踏實，會頻繁醒來，深度睡眠減少 ， 身體真正獲得的休息時間也不多 。
易患胃腸道疾病睡前喝酒會導致“胃不和”，影響腸胃的消化功能，久而久之會損害腸道健康，使人易患胃腸道疾病 。
易患肝臟疾病酒中的有害物質進入人體后要依靠肝臟解毒，白天人體的新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易排出，而睡眠狀態下，人的肝臟解酒能力減弱，有害物質容易積累 ， 久之會損害肝臟，易患肝臟疾病 。
易患睡眠呼吸障礙癥經常睡前喝酒的人容易出現呼吸道狹窄和打呼嚕的現象，并易患睡眠呼吸障礙癥，使支撐下顎的肌肉松弛，進而使呼吸道處于受阻狀態 。這樣還會導致酒精中毒性精神?。?神經炎等 。
易患心血管疾病睡前人處于空腹狀態，喝酒會使酒精更迅速地被吸收到血液中 ， 引起血壓升高，甚至使硬化的腦部血管破裂，導致腦出血 。且睡前喝酒的人 ， 若出現呼吸障礙，會使血壓升高，引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至會因為心臟功能紊亂而猝死 。
【晚上睡前喝酒的危害 每天晚上睡前喝酒有什么危害】

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