胃病是生活中的一大困擾，下面為大家分享吃什么能養(yǎng)胃 。
step1: 牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對(duì)身體有很多好處 ， 同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助 ， 但是也一定不要多喝，以免不歲威局美信核狀星盟息好消化 。除了牛奶之外，多喝熱水對(duì)胃也很有好處 。
step2: 紅棗
常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血 ， 調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效 。囫圇吞棗的典故也恰恰說(shuō)明了吃棗對(duì)脾胃有好處 。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養(yǎng)胃功效 。
step3: 山楂
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃藥也以山楂為主要原料，由此可見山楂的養(yǎng)胃功效 。山楂可做成山楂片，糖葫蘆，飲料，也可用于泡水熬粥的主材 。
step4: 山藥
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃助消化的功效，也是養(yǎng)胃的主要食物 。山藥可以用來(lái)做清炒山360新知藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等 。
step5: 紅薯
紅薯富含豐富的蛋白質(zhì) ， 淀粉，纖維素等 ， 具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負(fù)擔(dān)，不字素宜消化 。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用于作為熬粥的材料，可與紅棗 ， 山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養(yǎng)胃粥 。
【吃什么能養(yǎng)胃】
step6: 南瓜
南瓜富含豐富的胡蘿卜素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，增進(jìn)消化等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 具有排毒護(hù)胃的功效 。南瓜的吃法也有很多，可榨汁 ， 可熬粥，熬湯，也可做成南瓜餅等 。
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