端午吃粽子，不管是甜粽子還是咸粽子都感覺吃了有些發(fā)膩，想知道粽子搭配什么一起吃會不覺得膩嗎？趕緊來看看以下搭配吧 。酸奶酸奶味道酸甜，含有豐富的益生菌，可幫助腸胃消化，緩解食用粽子后的油膩感，對食用油膩的咸粽子解膩效果非常好，一般吃完粽子后喝杯100毫升的酸奶，頓時覺得酸甜爽口，油膩消除 ， 有條件的可在酸奶中加入適量的火龍果、獼猴桃、草莓等一起吃更贊 。
果蔬或果汁如西紅柿、西芹、苦瓜、絲瓜、黃瓜、各種綠葉蔬菜、李子、菠蘿、草莓、芒果、梨子等都是食用粽子后解膩的最佳果蔬，如果家里有果汁機的，還可混合搭配著些果蔬做鮮榨果汁 ， 不僅營養(yǎng)還解膩 。
蜂蜜黃瓜芹菜汁 材料：芹菜2小段、黃瓜半根、蜂蜜適量 。
做法
1、芹菜黃瓜切小塊兒，放入榨汁機 。
2、加入少許水 ， 按下榨汁鍵開始榨汁 。
3、然后將榨好的果汁倒入杯中，放入適量蜂蜜即可飲用 。
功效：解油膩、助消化、開胃減肥等 。
泡菜已制作好的泡菜含有豐富的乳酸菌，可幫助消化 ， 而且其味道咸酸，口感脆爽 ， 能開胃提神，醒酒去膩，對于吃完粽子后覺得油膩的人來說，馬上來小盤泡菜絕對解膩 。
泡菜制作方法 材料：白菜800克，胡蘿卜60克，鹽4克 ， 白砂糖5克，蝦油10克，辣椒粉20克，白皮大蒜5克，紅尖椒15克，大蔥5克 。
做法
1、大白菜洗凈，對半切開，再切一半，瀝干水分；
2、胡蘿卜去皮切絲 ， 蔥切段；
3、以上原料一起加精鹽、白糖拌勻并腌1個晚上；
4、待白菜出水變軟，撈出瀝干備用；
5、紅辣椒洗凈，去蒂切末，大蒜去皮 ， 切末；
6、紅辣椒、大蒜一起放在碗中加蝦油、辣椒粉及腌好的大白菜拌勻，再裝入瓶子密封 ， 然后放進冰箱冷藏，第二天即可開封食用，平時覺得沒胃口、吃東西油膩的時候來一塊非常開胃解膩 。
大麥茶據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功 。因此現(xiàn)在很多餐廳都會準(zhǔn)備大麥茶，就是用于解油膩，助消化食用的 ， 而吃多了粽子也只需沖泡一杯簡單的大麥茶，就能頓時化解油膩 ， 讓腸胃舒服起來 。
推薦做法 材料：大麥茶包一小包 。
做法
1、煮沸一壺水，大約10分鐘左右即可 。
2、然后備好一個杯子 ， 放入大麥茶茶包 。
3、倒入適量的沸開水，蓋蓋5—10分鐘即可飲用 ， 有條件的可以將大麥茶放入水中一起煮10分鐘后再喝 。
備注
1、習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用 。
2、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用 。
3、除了大麥茶 ， 其他像綠茶、普洱茶等都有解膩的作用 。
酸梅湯酸梅湯是夏日的一道消暑解膩飲品，其主要材料為：烏梅和山楂 ， 這兩者都是有消油解膩、開胃健脾作用的，搭配端午的粽子一起吃最好不過了，不僅解膩消食 ， 還解渴開胃 。
推薦做法【粽子和什么一起吃不膩 粽子不易和什么一起吃】 材料：烏梅30克、甘草30克、山楂30克、陳皮15克、洛神花15克、糖桂花適量 。
做法
1.準(zhǔn)備好原材料，并將它們用清水沖洗一下；
2.將原料全部放入一次性調(diào)料包袋中；

猜你喜歡

• 粽子煮熟馬上撈出來嗎 粽子煮熟就撈出來嗎
• 粽子出白花還能吃嗎 粽子發(fā)白了還能吃嗎
• 昆侖雪菊的功效和飲用方法
• 晚上吃什么菜好吃又有營養(yǎng) 20款最簡單的晚餐
• 粽子煮熟后如何保存 粽子煮熟后如何保存最佳
• 粽子煮熟后還過涼水嗎 粽子煮完過涼水嗎
• 哺乳期可以吃粽子嗎對寶寶有影響嗎 哺乳期可以吃粽子嗎
• 為什么包的粽子不粘 為什么包的粽子不粘手
• 吃粽子會長胖嗎知乎 吃粽子會長胖嗎
• 喝粥為什么反而胖了寶寶 喝粥為什么反而胖了