【吃冬瓜有什么好處 冬瓜和什么一起吃最好】冬瓜，別名枕瓜、白瓜、水芝、地芝 。性微寒，味甘淡;入肺、大腸、小腸、膀胱經 。下面就一起來看看，吃冬瓜有什么好處吧！吃冬瓜有什么好處利尿消腫 冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低 ， 含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳蔬 。
清熱解暑 冬瓜性寒 ， 有養胃性津、清降胃火、解暑除煩之功效，在夏日服食尤為適宜 。
潤膚美白 冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸可潤澤皮膚 ， 還能抑制黑色素的形成，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑 。
冬瓜和什么一起吃最好1、蝦米 冬瓜、蝦米一起食用具有清暑祛濕、利尿之功效 。用于暑天四肢困倦者 。
2、大米 冬瓜、大米煮粥食用 ， 具有清熱利尿、減肥之功效，適用于暑熱煩悶、水腫、肺熱咳嗽等病癥，可起到清熱利尿作用 。
吃冬瓜的注意事項1、鯽魚與冬瓜同食可能會降低營養價值，導致脫水;但是，對于健康人或水腫病人來說,也可以起到利水的作用 。
2、冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯 ， 效果更明顯 。
3、因冬瓜性寒，故脾胃虛寒、易泄瀉者慎用，久病的人與陰虛火旺者應少食 。

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