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做山芋干怎么做 做山芋干的方法


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1、原料:山芋4個 。
2、山芋洗干凈,不用去皮,放水中煮熟 。煮熟后切片,放硅膠烤墊上,烤箱140-150度,烤1個半小時左右,中途記得要翻大概3-4次面,時間看烤的干濕度而定,不要烤太干 。
【做山芋干怎么做 做山芋干的方法】3、山芋干是非常非常原味的一個小零食,健康,天然,低脂,低熱,低價 。山芋雖然吃起來挺甜,其實是低脂低熱的減肥食品,脂肪含量比大米低得多 , 而且能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美 。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道 , 增強蠕動 , 通便排毒 。

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